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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »SiA_Ritter« (10.06.2009, 19:06)
Zitat
Original von OLV_sid_meier
Zitat
Original von Rattenkönig
nen MB
nen MB
nen alurad
nen Krüppel
denk mal drüber nach
Zitat
Original von kOa_Master
Zitat
Original von OLV_sid_meier
Zitat
Original von Rattenkönig
nen MB
nen MB
nen alurad
nen Krüppel
denk mal drüber nach
du hast noch
son herrenrad
und
ne zerrung
vergessen
Zitat
Original von Erichbub_Si
60km schafft jeder normale mensch durchzutreten, es kommt halt auf die intensität an.
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »kOa_Master« (11.06.2009, 12:36)
Zitat
Original von El_Cheapito
Das sieht schlimmer aus als nach meiner letzten Außenbandruptur - und da waren gleich alle drei Bänder durch. Definitiv zum Arzt und Airlock besorgen. Oh wie ich die Dinger im Sommer gehasst habe...
Zitat
Original von kOa_Master
dein grösstes problem: auf dem herrenrad hast du eine absolut beschissene position um in die pedalen zu treten. du bist hinter dem rad positioniert und verschwendest viel zuviel kraft bei den tretbewegungen, sie sind nicht effektiv.
dein trampen ist quasi vorwärts, während er beim MB eher senkrecht oben draufsitzt und eine gebückte haltung hat, du jedoch deine pedale weit unten und nach vorne.
Zitat
Original von Zecher_Falcon__
hm ok dann entschuldige ich mich mal, weil ich anscheinend ein wenig was falsch verstanden habe. Ich dachte halt trainiert oder sportlich fit heißt, dass man 25km/h im Durchschnitt schafft, dass das extrem anstregend ist, ist mir wohl bewusst, aber sollte ja auch keine Kaffeefahrt werden .
Als wir mit der Gruppe ma so 3 Stunden gefahren sind hab ich mich auch schon manchmal ziemlich ko gefühlt, gerade wenn zwischendurch so Berge dabei waren, aber Bananen haben da auch garnichts gebracht. Nach 3 Stunden am höheren Pulslimit (160 mit Spitzen nach oben) ist halt einfach mal Ende, hab keine Ahnung inwiefern da mit Energieriegeln noch was rauszuholen ist, aber auf ner 60km Tour sehe ich immernoch keinen Essensbedarf. Man muss sich nur bewusst sein, dass man danach ziemlich am Ende ist. Und man sollte halt seinen Puls im Auge behalten.
30km/h Schnitt ist wirklich Quatsch. Wenn man alleine mit Rennrad fährt ist das für einen Trainierten schon schwer zu erreichen. Hab aber auch nur geschrieben, dass er circa 25km/h anstreben sollte.
Und das man bei soner Verletzung nicht zum Arzt geht... naja ich kanns verstehen, bei meinem Knie wurde damals auch nichts gemacht, aber man sollte die Hoffnung nicht aufgeben, zumindest kannst du doch mal Ultraschall und Magnetbild machen um zu sehen was es wirklich ist.
Zitat
Original von Imp_eleven
also ich mach locker 25km pro stunde ohne rennrad. so schwer ist das ja mal wirklich nicht111