Sixpack

Schüler

Wohnort: Schweiz

14.01.2006, 16:51

Zitat

Original von Own0r
800g Quark am Tag, also wer da nachn paar wochen nicht kotzen muss wenn er das zeug sieht, ist mirn rätsel

hast schon recht krieg da oft brechreiz von

mische das zeug deshalb mit joghurt oder verdünne es mit wasser, das erleichtert das einnehmen um einiges ^^

Zum Seitenanfang

FROST_FireFox

Profi

Beiträge: 787

92

14.01.2006, 16:51

Zitat

Original von _Amigo_

Zitat

Original von L_Clan_Hackl
2 stühle

hab ich auch dran gedacht, aber ähm..
umkippen
hinfallen
kiefer brechen
scheiße aussehen?

wer schön sein will muss leiden

Zum Seitenanfang

DoC_Eisbaer

Profi

Beiträge: 1 694

93

15.01.2006, 20:41

Protein: http://www.sebulba.de/training/ernaehrun…3e10b82906.html

Ich nehm jeden Trainingstag (Montag, mittwoch, freitag) 2*30g Whey Protein vor und nach dem Training.
An Trainingsfreien Tagen Ess ich 500g Quark (2*250g mit gewissem Zeitabstand)
Ausserdem achte ich darauf, dass meine Ernährung möglichst Eiweisshaltig ist.

Ragna: Yeah du Rebell, hauptsache anders sein als der Rest, Huh Huh!
Ne aber jetzt ma im Ernst: Fress soviel wie möglich und beweg dich nicht unnötig viel, dann wirste wunderbar Fett. Immer schön viel Fetttriefenden scheiss fressen und du bekommst nen gepflegten Hells Angels-Ranzen.

Zum Seitenanfang

CF_Ragnarok

Erleuchteter

Beiträge: 12 972

Beruf: AUT

94

15.01.2006, 20:46

mit 110 wäre ich nicht fett dummbatzen - das wäre in etwa mein wunschgewicht (und fast idealgewicht)

und was bringt dir 3 mal in der woche so scheiss training mit proteineinsatz? wird dadurch dein penis länger? wow, cooler junge - sry, dass du nicht von natur aus mit deinem wunschkörper ausgestattet wurdest :/

Zum Seitenanfang

DoC_Eisbaer

Profi

Beiträge: 1 694

95

15.01.2006, 20:50

Nö wurde ich nich, Meinen Wunschkörper hab ich mit 100Kg.
Wie groß bist du denn, wenn du mit 110 Kg nich fett bist?
Und nein, mein Penis wird nicht länger durch das Training mit Proteinzusatz-> btw. ist es lustig, wie angepisst du direkt bist.

Zum Seitenanfang

Islaya

Meister

Beiträge: 2 389

96

15.01.2006, 21:02

Zitat

Original von CF_Ragnarok
mit 110 wäre ich nicht fett

Wenn du 2,30m groß bist, hast du (laut BMI) recht

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Islaya« (15.01.2006, 21:03)

Zum Seitenanfang

GEC|Napo

Erleuchteter

Beiträge: 8 654

Wohnort: Köln

Beruf: GER

97

15.01.2006, 21:10

Zitat

Original von CF_Ragnarok
mit 110 wäre ich nicht fett dummbatzen - das wäre in etwa mein wunschgewicht (und fast idealgewicht)

Ja Idealgewicht, vor allem in Medizinischer Hinsicht.

Zum Seitenanfang

CF_Ragnarok

Erleuchteter

Beiträge: 12 972

Beruf: AUT

98

15.01.2006, 21:13

hat atm 86kg und fühl mich wie nen soletti (189cm). kenn nen paar leute ausm rugbyclub hier die nicht viel größer sind und mit 120kg nicht fett sind... (also ohne großes training auch)

Zum Seitenanfang

Islaya

Meister

Beiträge: 2 389

99

15.01.2006, 21:15

dann ist es aber Muskelmasse und nicht so wie du geschrieben hast, Chipscola-Masse.

Zum Seitenanfang

DoC_Eisbaer

Profi

Beiträge: 1 694

100

15.01.2006, 21:20

189cm
110Kg
Bmi=30,79= starkes Übergewicht.
Hau rein.
Wenn du dir noch 25Kg aufn wanst kloppst wirste ne mörderplauze bekommen aber mach ruhig.

Zum Seitenanfang

Gottesschaf

Erleuchteter

Beiträge: 5 855

101

15.01.2006, 23:47

was hat man vom training? n gutes gefuehl und maedels lassen sich leichter beeindrucken ->des mannes urinstinkt

Zum Seitenanfang

DoC_Eisbaer

Profi

Beiträge: 1 694

102

16.01.2006, 00:00

Was man vom Training hat?
Zum einen macht es wirklich spaß, sonst würde ich mir das nicht 3 mal die Woche antun. Zum anderen kann man seinen Körper so formen wie man es will und darüber hinaus ist es auch noch gesund wenn mans richtig macht.