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brauche Trainings - / Fitnessplan

Liner

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271

Monday, January 22nd 2007, 11:46pm

Hm das Masters is echt ned der wahre Ort um über sowas zu redn...

plah

Sage

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272

Wednesday, February 21st 2007, 9:48pm

Kann mir mal bitte jemand sagen, wo ich was vernünftiges zum Lesen für Schnellkrafttraining (evtl. auch Pläne - möglichst für 2 bis 3 mal/Woche) finde? Will beim Boxen/Kicken büschn schneller werden ^_^

Was ich bisher gefunden hab, war ein wenig mager :O

Liner

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273

Wednesday, February 21st 2007, 9:57pm

Intervalltraining is gut um Schnellkraft zu entwickeln.
Gibs einfach in Google ein.